cocoa's blog-Chances favor me

跑步已经慢慢成为我人生的一个习惯，隔一天不跑步就浑身不自在。从每天跑步改成更为合理的隔一天跑一次，这样给身体一个休息的时间，劳逸结合岂不是更妙?

每次绕着上海康城跑一圈都要半个多小时，路程少说也要有3公里。我觉得对我来说，一口气跑这么一大圈下来是不太现实的，但是我的确想跑到终点；怎么才能跑到终点？我给自己设定了几个里程碑，到拐弯的班车停靠点就是一个，到另外一个丁字路口又是一个，到最后的蓝色广告牌又是一个，终点是凯旋门前的一个路灯，而且我每次都要用手上的婚戒敲一下那个路灯，有种博尔特百米冲线的感觉，即使没敲到，我也要走回来再敲一下，以满足我小小的虚荣心。

我发现每次跑步的过程中还不觉得累，但是当看到前面是一个里程碑的时候，腿就有点软了，之后我就赶紧快跑几步，让自己兴奋一点好顺利到达这个里程碑；到了里程碑后，如果我感觉累了呢就走几步，不累呢就继续跑，因为前面还有下一个里程碑，还有终点。到了终点虽然还有意犹未尽的感觉，但的确是彻底跑不动了，只剩下走路和喘气的力气了。而且感觉离终点200米的时候腿就开始软了，不知道为什么。

其实呢，人生也如跑步，要为自己设定人生的终极目标，为了达到这个终极目标，要设立很多的里程碑，也就是分目标。每一个分目标的实现和完成都是向终极目标的成功迈进，也只有完成了所有的分目标，胜利的曙光才会出现在眼前。而且在达到一个阶段性目标后都要稍微放松一下，以积攒体力来向下一个目标冲击。而往往感觉胜利就在眼前的时候，人们往往会放松警惕，被胜利的喜悦冲昏偷逃，很多功败垂成的案例举不胜举。真的很像，跑步就像人生，蕴含着很多学问。

我曾设想，如果把终点往前再延伸1公里，目前的终点作为最后一个里程碑，那么我是不是也能顺利的到达终点呢？ 也许给自己的人生终极目标订的更悬一点，狂一点，宏伟一点，你的潜力就会被更大的激发出来！

你怎么知道我不再能多跑一公里？

今天上午等格力的人来做空调移机，忙了一上午可算把空调移走了，这下我家阳台就可以封上了，挺好。我准备把南阳台变成一个植物园加健身房，每天在充满植物香气的环境中健身，真是想一想都爽歪歪啊~

今天下午，兴致很好，就提议去逛街，想来想去，老婆想到去松江那边的Fox Town, 本以为就一点点路，结果开了一下就40多公里进去了，还交了单程25快的A8过路费。lemon开的车，鼓励下今天车技大有提高，手刹不落下去开了2公里，最后还是我听发动机的声音不对才发现的。一路风景很好，视野很广阔，没什么高楼，路也没什么车，lemon就一路100+彪了过去，胆量提高不少，在鼓励一下。

Fow Town果然好大了，占地面积就显示出其雄伟壮丽，我想想今天怎么也要把这50快路费赚回来啊，否则不赔了。一进去直奔目的地Adidas，今天就是想买双能穿的鞋，之前的2双Adidas篮球鞋虽然价格不菲，但都因为年久失修，已经穿了3年多了，鞋里、鞋帮和鞋底多处破损，我估计撑不到明年了。来到Adidas的专卖店，我直奔运动鞋而去，lemon则在那边挑衣服，我基本把没双摆出来的鞋全用眼睛扫了一遍，最后锁定到一双小皇帝James的篮球鞋，虽然不是最新款，但是也是上一款，原价1400的鞋打到399，这说什么也不能不买，我准备掏钱了，问了一下销售员，销售员看了我一眼告诉我，没我的号码。我说你知道我什么号的吗？他说最大41，我晕了一下，因为我一般都是穿43的，最小42.5。这个不甘心啊，我说什么也要试一下，我把那爽James拿过来，使劲往里蹬，脚后跟就是进不去，算了放弃。我啥也没买到，lemon居然已经买了一件什么adidas 什么什么queen的衣服。

来到nike，我选了半天，这边的折扣明显没有adi那边来的核算 ，选来选去选到一双综合训练鞋，就是一般的运动鞋。但是折扣并不是很大，打下来也就是7折左右。我试了一下，还挺好看，就让销售员给我拿了一双；走到衣服那边看到了James的一个训练服，就是打篮球时候穿的那种，才119，特价，意出望外，试了一下，买了一件，很爽，很happy。结账的时候犹豫了一下，总觉得这个鞋买的有点贵，要400多，折扣也不是很划算，就没买，只买了件衣服。

之后又到puma给lemon买了爽鞋，重返adi，没买到不甘心啊，又看了2圈，发现一双全脚掌缓冲垫鞋原价1024，打3折只要306，而且断码，我这个号只有1双了。蓝白相间，看上去很赏心悦目的。lemon给我的建议是买打折幅度大的，肯定核算。我呢要兼顾样式、功能、价钱各个因素，最后选一双我觉得综合评分最高的，这双鞋显然是今天第二高(第一高那个James的鞋没我的码),所以我就买了，买之后还是挺happy的，之后去**店给她买了裙子，最后在那边吃了顿大餐，回家~

总体感觉今天赚大了，买的东西最贵的是lemon的鞋，5折350？360？，普遍比市内的专卖店便宜好多好多，以后买运动品牌的东西都到这里来买了，远是远了点，但是我认为还是很值的。

今晚坚持锻炼和跑步。向梦想继续前进。

2天没写blog，今天跟新一下。

话说产品到底能不能卖好，我觉得跟产品的研发、市场、销售和售后都密切相关，现在老板让我赚钱，但是只给我研发的权利，剩下都不给，让电气营销中心做销售部，根本我配市场和销售的人员。产生的直接后果就是，电气营销中心中的大多数销售根本不怎么推我们的产品，只有北京办的兄弟还算够意思。最后就是一边倒了，北办卖了很多套，其他办事处没什么订单。

解决方法有2：1是给我配我的市场和销售，我自己说的算；2是给营销中心的各个办事处下达销售指标和奖惩措施，激励员工尽全力推我们的产品。

这2天还是坚持健身和跑步的，现在已经上瘾了，每天不跑步不健身就觉得全身不爽，这是个好的开始，继续坚持。

今天买了几本书，有修身养性的，有强身健体的，还有市场营销的，昨天最重大的一件事情就是把我买5本书基本看好了，所以今天又买了5本，明天送到。

lemon在忙巴厘岛的行程安排，还挺上心的。我也要为沈阳婚礼做准备了。

听说yanbo生了一个女儿，李情生的也是；~~不是什么好兆头，这年头丫头片子太多了，咱可一定要生男孩，恩。男孩好。

今天回家之后，吃了晚饭后，去书房苦读了1个半小时，感觉心旷神怡，正所谓书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。《杜拉拉升职记》中记载了一个普通的小姑娘怎么在外企拼搏，从一个小小的职员通过自己的努力，干到HR经理。阅读中感觉不念有n多跟自己的相似之处，还有很多我不是很擅长的处世哲学和人际关系，正是我需要猛补的。不过也感觉自己如果出本书的话，也不会太差，就叫《Cocoa升职记》。最近阅读的刘墉之《我不是教你诈》中，也正是讲这个。我深感自己在为人处事方面还是实在太嫩，以前想说什么就说什么。看完这几本书后，现在明显一个长进就是当我说出一句话后，马上就能对上某某一个在书中时曾相似的场景，然后就后悔自己这句话不该说，不该讲，说者无心，闻者足戒等等。我觉得这也是个好的开端，继续坚持学习。

1个半小时黄金屋后，我就去健身了，前几天买了一个仰卧板，专门做仰卧起坐的。由于第一天刚买来的时候兴致大发，狂做了几个，致使现在肚子肌肉狂疼，打喷嚏都不敢使劲，笑也不能尽兴。所以今天仰卧起坐这个项目也象征性的作了几个。之后轮到我新买的俯卧撑手柄，在上面做了8个俯卧撑，然后就趴下了。最后是我的强项，举哑铃，举了很久，反正感觉所有肌肉都练到了；哑铃放下之后倍感轻松，感觉浑身是劲儿，好似超人。抱起lemon想轮几圈，没想到把他抱疼了，就放下了。然后去跑步了，今天没有lemon这个累赘感觉快了很多，但是仍然要停下来休息几气，给自己一个理由：刚开始跑强度不要太大，心急吃不了热豆腐，来日方长，我们慢慢来。

回来之后马上直赴浴室，洗了一个爽的。坐在电脑前开始写这个。

感觉很好，很有规律，仿佛之前1，2年的买房，装修，学车，买车，结婚等等打乱了我的生活节奏。我现在要恢复到我的学习，健身，打电脑这个节奏上来。每天坚持11点睡觉。我觉得人也是跟跑步一样，只有呼吸节奏掌握的好，你才能跑的远。生活也是一样，只有生活有规律，有节奏，才能健康长寿。恩，我从27岁开始考虑这个问题，看来我很有前瞻性。

今天上班很累，写了一天的季度计划，虽然是n多手下计划的浓缩版，但是也有很多我自己的东西，毕竟预算和销售这一块是我写的。比较难，下个季度在练内功方面重点要做预算和费用控制，只有这个做好了，才能攘外和安内并驾齐驱。

恩，我又向我的下部车迈了一步，明天继续迈，加油！

这2天都没写，今天得写点东西啦。

昨天没写是因为参加了一天嗷嗷无聊的什么培训，是高管上市辅导，据说还要考试的，讲了一天的证券和法律，这个晕啊，周末也不让人好好休息休息，周六早上7点就起来了，8点半上课，去莘庄地铁接了个人一起过去的（还据说下次培训在9月13号，中秋节你都别想过好）。晚上参加了王鹏同学的婚礼，没有仪式，光吃饭的；不过饭菜还挺好吃，吃晚饭带小杨同学回家，在车上畅谈人生、理想，最后得出一结论，我运气好！。恩，这个我承认，我一直都挺幸运的，包括认识了这么多朋友。

恩，今天早上本来是个补觉的好时机，结果早上很早就被一个嗡嗡的声音叫醒了，而且感觉胳膊也在摇。我勉强扒开眼皮，看到lemon在眼前，在晃我的胳膊，说：“老公，我饿了，给我做饭饭吃”，lemon昨天开始就肚子疼了，所以家里啥事都是我做，我昨天去培训，给她买了很多吃的，所以昨天除了剩下一堆碗以外，还算不错。我没理她，想再睡一会儿，结果睡不着了。起来开始做饭，不到半个小时做了2个菜，一个是豆角炒肉，一个是炒鸡蛋，还有大米粥和馒头花卷。恩，反正很好吃，很成功。结果她肚子疼不吃，躺在沙发上嗷嗷叫，我就把饭菜端到沙发上的小桌子上，喂她吃，她还不吃，后来我怒了，爱吃不吃吧。让大爷这么伺候你还不识抬举，真是不知好歹。结果后来我发现她是真疼的，还疼出了一身冷汗，我就不生气了，给她烧热水袋啊，烧热水喝，喂药啊什么的，还弄了个热毛巾给她擦汗，反正很厉害就是了。

晚上她好像好点了，可以吃饭了，我就把中午的饭热热吃了。

期间穿插看了一个网上下的《木乃伊3》，李连杰演的，没啥意思，情节太简单，场面还可以，不过感觉适合幼儿园到学前班的小朋友看。今天虽然没啥意思，但是能够照顾老婆，我很高兴。

今晚吃好饭，我刷好碗（典型的五好青年），我跟lemon下去跑步了，绕着康城整整跑了一大圈，足足有半个小时。回来已经9点多了。由于很长时间都没有好好的锻炼了，明显感觉到心肺能力不足。这给我敲了一个小小的警钟，快奔三的人了，要注意身体了。现在天天上下班出去全开车，走路都少了，所以更要加强体育锻炼。我又订计划了，周末要去打篮球，重现篮坛樱木花道的传说，wahaha~~~~

回来给老板打了个电话，虽然10点多了，但是我很清楚老板没有睡觉；当老板的就是这么辛苦，这个时间回没回家还说不定呢。幸好今天他在家，由于我汇报之前先准备了30分钟，所以用最简短的话10分钟把我想说的所有事情都说完了，我觉得这是一个好习惯，节省老板的时间是一，二是老板会觉得你这个人思路很清晰，没有多余的废话。

今天在网上看到了个有趣的帖子：叫做“你做过这些傻事吗”

1、用手插入米缸的米里面插来插去
2、地下有阶砖时，特意隔一格一格来走（不可走过界，要完全在格内）
3、用镜面反射阳光，照来照去
4、铺张纸在硬币上面，然后用铅笔在上面描，描个形出来
5、吃完瑞士糖之后，将糖纸包回原本四四方方的形状出来
6、超级市场踩着购物车行走
7、贴张写着“我是白痴”的纸条在同学的背后
8、拍别人左边 站在别人右边
9、踩别人的影子
10、丢别人门口的拖鞋下楼
11、下楼梯时坐在扶手上面滑下来
12、在电梯上往相反方向走
13、用萤光笔油指甲
14、下雨打伞，总是故意地转那把伞
15、家里没人时，对着镜子学跳舞／演戏／唱歌
16、在街上见到狗就扮猫叫，见到猫就扮狗吠
17、下雨的时候,拿起伞故意往雨大的地方走去 听雨啪啪的声音 感觉很爽
18、玩家电包装里的那张有很多泡泡的塑料膜,把泡泡一个一个按破

我发现我2，3，4，6，8，12，14，15，17，18都干过，尤其是6，我现在去超市仍然推着购物车跑2步，然后双手撑起，我跟着小车自由滑行，展示我超强的臂力给lemon看，wahaha~~~

今天反省了，一定要努力，给我爸买辆奔驰车，兑现我20年前的承诺；然后再是我的第二部车，恩，就这样。