今天回家之后，吃了晚饭后，去书房苦读了1个半小时，感觉心旷神怡，正所谓书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。《杜拉拉升职记》中记载了一个普通的小姑娘怎么在外企拼搏，从一个小小的职员通过自己的努力，干到HR经理。阅读中感觉不念有n多跟自己的相似之处，还有很多我不是很擅长的处世哲学和人际关系，正是我需要猛补的。不过也感觉自己如果出本书的话，也不会太差，就叫《Cocoa升职记》。最近阅读的刘墉之《我不是教你诈》中，也正是讲这个。我深感自己在为人处事方面还是实在太嫩，以前想说什么就说什么。看完这几本书后，现在明显一个长进就是当我说出一句话后，马上就能对上某某一个在书中时曾相似的场景，然后就后悔自己这句话不该说，不该讲，说者无心，闻者足戒等等。我觉得这也是个好的开端，继续坚持学习。

1个半小时黄金屋后，我就去健身了，前几天买了一个仰卧板，专门做仰卧起坐的。由于第一天刚买来的时候兴致大发，狂做了几个，致使现在肚子肌肉狂疼，打喷嚏都不敢使劲，笑也不能尽兴。所以今天仰卧起坐这个项目也象征性的作了几个。之后轮到我新买的俯卧撑手柄，在上面做了8个俯卧撑，然后就趴下了。最后是我的强项，举哑铃，举了很久，反正感觉所有肌肉都练到了；哑铃放下之后倍感轻松，感觉浑身是劲儿，好似超人。抱起lemon想轮几圈，没想到把他抱疼了，就放下了。然后去跑步了，今天没有lemon这个累赘感觉快了很多，但是仍然要停下来休息几气，给自己一个理由：刚开始跑强度不要太大，心急吃不了热豆腐，来日方长，我们慢慢来。

回来之后马上直赴浴室，洗了一个爽的。坐在电脑前开始写这个。

感觉很好，很有规律，仿佛之前1，2年的买房，装修，学车，买车，结婚等等打乱了我的生活节奏。我现在要恢复到我的学习，健身，打电脑这个节奏上来。每天坚持11点睡觉。我觉得人也是跟跑步一样，只有呼吸节奏掌握的好，你才能跑的远。生活也是一样，只有生活有规律，有节奏，才能健康长寿。恩，我从27岁开始考虑这个问题，看来我很有前瞻性。

今天上班很累，写了一天的季度计划，虽然是n多手下计划的浓缩版，但是也有很多我自己的东西，毕竟预算和销售这一块是我写的。比较难，下个季度在练内功方面重点要做预算和费用控制，只有这个做好了，才能攘外和安内并驾齐驱。

恩，我又向我的下部车迈了一步，明天继续迈，加油！